Qui suis-je

Passionné de sport depuis de nombreuses années, j'ai commencé le karaté à 5 ans, obtenu ma ceinture noire à 17 ans. Puis j'ai pratiqué plusieurs sports de combat et si j'ai appris une chose importante c'est que l'alimentation est primordiale dans le sport mais dans la vie aussi pour son bien-être et sa santé physique et mentale.

C'est pour cela qu' aujourd'hui je vous fais part de toutes mes connaissances et mes astuces à ce sujet.